Die Milchsäurebakterien Darm sind wichtig für eine gesunde Darmflora. Generell kann gesagt werden, dass die Milchsäurebakterien dem Darm sehr gut tun, denn das leicht saure Milieu wird stabilisiert, Darmschleimhaut und Barrierefunktion werden gestärkt und mit der Vitaminproduktion wird die tägliche Ernährung unterstützt. Bei Sauermilchprodukten ist die gesundheitsfördernde Wirkung schon seit dem Jahr 1908 bekannt, wo dies durch Wissenschaftler erstmals festgestellt wurde. Etwa 100 Jahre Später gab es die Erkenntnis, dass Säuglinge schon über die Muttermilch Milchsäurebakterien aufnehmen. Bei Säuglingsmilch sind heute auch Milchsäurebakterien mit dabei, damit die Milch bezüglich der Zusammensetzung sehr ähnlich der Muttermilch ist.
Was ist für die Milchsäurebakterien Darm wichtig?
Die Milchsäurebakterien Darm sind wichtig, denn für die Darmgesundheit und der Pflege der Darmschleimhaut werden wichtige Aufgaben übernommen. Milchsäure wird gebildet und im Darm wird das leicht saure Milieu stabilisiert. Das Wachstum von den unerwünschten Bakterien wird durch den niedrigen pH-Wert gehemmt. Durch Milchsäurebakterien werden Stoffe gebildet, welche direkt die Krankheitserreger bekämpfen. Indirekt werden Krankheitserreger verdrängt, nachdem die Nährstoffe ständig streitig gemacht werden und der Platz an der Darmschleimhaut wird besetzt. Dank der Vitaminproduktion wird die tägliche Ernährung unterstützt und es wird nicht nur das Enzym Laktase gebildet, sondern die Bioverfügbarkeit der Nährstoffe wird verbessert. Die Laktase baut Milchzucker ab, wo Menschen mit Laktose-Intoleranz Probleme haben. Die Symptome bei der Intoleranz von Laktose werden deshalb durch Milchsäurebakterien Darm reduziert.
Wichtige Informationen für Milchsäurebakterien Darm
Ist die Darmbarriere intakt, wird Krankheiten vorgebeugt. Bei der Darmschleimhaut ist wichtig, dass die Milchsäurebakterien Darm die Barrierefunktion stärken. Bei der Darmschleimhaut gibt es die wichtige Torwächterfunktion. Gezielt sollen Nährstoffe aufgenommen werden und dennoch soll der Körper zur gleichen Zeit auch vor Schadstoffen und Eindringlingen geschützt werden. Die Zellen bei der Darmschleimhaut bieten dafür eine Art Klettband, welches sich um jede Zelle legt. Bei den einzelnen Zellen stoßen die Klettbänder aneinander und die Zellzwischenräume werden abgedichtet. Der Körper kann bei Bedarf die Klettbänder auch ganz gezielt öffnen und dann Immunzellen passieren lassen oder Nährstoffe aufnehmen. Die Zellen und Klettbänder werden jedoch oft geschwächt durch Medikamente, Krankheit, Alkohol oder Stress. Krankheitserreger und Schadstoffe können dann passieren, weil die Tore offen sind. Ist die Darmbarriere über Jahre geschwächt, dann sind Menschen anfällig für Autoimmunerkrankungen, Infektionen und Allergien. Die Milchsäurebakterien Darm sollen die Klettbänder bei den Darmzellen stärken. Ist die Darmschleimhaut intakt, wird die Leber entlastet. Viele Stoffe müssen durch die Leber schließlich entgiftet werden, welche die Darmwand passieren. Die Milchsäurebakterien Darm sind für die Leber somit gleich der doppelte Segen. Bei den Schleimhautzellen wird die Verbindung gestärkt und auch Schadstoffe werden gebunden.